活到老学到老,我们从出生到上幼儿园再到上小学、初中、高中、大学乃至毕业后走向工作岗位也要不断学习新技能提高竞争力。

可以说学习伴随我们一生,那么如何学习才能够高效率呢?

学习中把知识通过重复和加深记忆将知识从短期记忆变成长期记忆,这是个什么样的过程呢?

我们把所学的知识由短期记忆转成长期记忆,是需要经过一个不断重复记忆的过程才能实现,根据不同人记忆力的不同,所需要花的时间和采取的记忆方法都有所不同,长期记忆指的是经过数十年之后,依旧能够印象深刻无法忘记的长久记忆。比如你小时候非常喜欢的一本漫画中的情节画面你直到现在还记忆犹新。

我们在单纯接受外部信息的时候,看书、看电视,这都不过是一种短期的记忆。

想记住书中内容,绝对不是漫无目的地看书即可,关键在于必须先了解大脑的特征,再依循容易转为长期记忆的保存方式,来阅读书籍。

在考试答题的时候,如果不能将书本的知识变成长期记忆,那就无法在考试时候立即取出来,也就不大可能通过考试。

我们在学习,读书,要有针对性的拟定自己的记忆目标。当人处于不同记忆阶段,读书的用功程度也就更用功,因为你要告诉自己达到长期记忆必须注意力集中,有不表的读书记忆。

通常,我们经历第一阶段就是读取字面的意思,第二阶段就是理解内涵意思,第三阶段,掌握重点,从而对重点反复复习,经历前面三个阶段第四个阶段就能够长久记忆。不用看书也能记忆起书中的内容。