健康不等于长寿,值得中老年人深思,再忙再有钱也看看!

1、健康不等于长寿
健康只能说明你的身体状况好,而长寿则是说明身体的持久性和延续性,这是两个完全不同的概念。
以前有一位北京十大健康老人,身体确实很棒,电视里经常报道他的健身经验,但是突然有一天突然查出体内有两处癌变。肺上是小细胞癌,食道是低分化癌,两种癌都是恶性程度很高的,结果病情发展很快,不久就去世了。
所以健康的人身体比较好,而长寿的人生命力较旺盛,
2、生命有时在于运动但有时也在于静养
经常锻炼身体的人会比较健康,但不经常锻炼身体的人未必不健康。健康的人抵御疾病的能力强,不健康的人抵御疾病的能力差。但是不被感染重病照样可以活的长久。
你看那些常年病歪歪的,药罐子不离身边的人一天又一天、一年又一年的活着,把那些所谓的身体强壮的人都熬下去了。
常言道:柏木桶熬不过破瓦罐,小心驶得万年船。而生活中常看到过于强壮的人说死就死了,根本不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样,过激的超负荷,超极限运动只会损害人体,貌似健康并不长寿。可以展开适量的体育表演,但不必一决雌雄,提倡人们散步,每天走一个小时就很好。
北大校长马演初瘫痪在床,那有什么运动,但也活到99岁,过度的运动会损伤身体,加速人的衰耗。加快了代谢不一定会长寿,乌龟没有兔子跑得快,但是乌龟比兔子代谢慢,寿命比兔子长得多。
慢性子的人常常比急性子的人长寿,可能与代谢有关,所谓的来也匆匆,去也匆匆,用来形容急性子的人很恰当。
3、简单的、安详的生活和愉悦的性情是长寿的基础,如果一个人一天到晚焦虑烦躁,担惊受怕,惶惶不可终日,就不会有好的生活品质。
人长期在忧愁苦闷的心境下生活,就会衰老很快,免疫能力下降,促使尽早走向死亡,所以,大家想要长寿就要学会自寻其乐,常与人交流,不把烦恼的事情方在心上。
只有没心没肺,才会活得不累。虚云大师活了120岁,是因为他遁入了空门,除却了烦恼事。张学良被蒋介石软禁起来,反倒悠闲自得,衣食无忧,得以延寿百年以上,如果像蒋介石一样操心劳累,就不可能那样长寿。
4、长寿和饮食的关系很复杂